ARC合宿in小国ラン&テニス

またの呼び名を「姉さんをもがう会」(笑)
元ARCメンバー気の合う仲間で集合し、小国で合宿風やりました!(^^)!
荒尾のスーパーキッドで酒とつまみをごっそり買い、サカイで肉をこれでもかと買い込み
姉さんの新車に材料積み込みレッツゴー🚗=3 なかじーとほんだちゃんの🚗にそれぞれ乗り込み、まずは山鹿まで!
お昼は、「千歳や」というラーメン屋さんで食べ、同じ並びにあるパン屋さんでパンも買う!ラーメンは細麺で美味しかった!人気のラーメン屋さんみたいでお客さんいっぱい(≧▽≦)
お腹いっぱいになり、後は、姉さんを先頭に小国「森のコテージ」を目指します♪
森のコテージは、黒川温泉の近くにありました!コテージは素敵なところで13名ゆっくり過ごせる広さです!出迎えてくれたのは、よく喋る気さくなおばちゃんと、わんわん吠える看板犬!(じつは、撫でてくれと吠えているらしく)よしよしすると大人しくなる(笑)
着いて、さっそくウォーキング班とラン班に分かれ出発!コテージを出たところの坂が急で下りはよいが、帰りが心臓やぶりの坂だね(;´・ω・) ゼーゼーいう
一番びっくりしたのが、まつだん!熊本市内の自宅から、小国まで走って来た!という!!!どんだけ~(・_・;) さぞビールが美味しかろう!
深夜明けのみやじーも熊本から到着!若いから寝なくても平気です(笑)
山は、冷えるのでバーベキューも早めに始めます!しかし、肉焼く前にとりあえずビールビール!乾杯~ヽ(^o^)丿
調子よく飲んで、食べて、飲んで、食べてしていたんでっすが・・・が、が「お腹がいたーい!(-_-;)」イカが中ったか:(;゙゚”ω゚”):途中うリタイア(´;ω;`)ウッ…ちーん↓
みんな医療従事者なので心配はない( ◠‿◠ ) まいちゃんから整腸剤もらいしばらく休んだら良くなった(^^)v 皆さん心配おかけしました。

次の日、6時起床だが目覚まし聞こえず爆睡( ˘ω˘)スヤァ 隊長のおかちゃんが電気つけてやっと起床(”◇”)ゞ味噌汁を大量作ってから、ラダートレーニング♪これは、認知症予防の運動に良さげです!その後、朝のウォーキングへ 朝歩くと気持ちいいね~森林浴
化粧に時間のかかったはしもっちゃんは、ラダーできなかったね(笑)
朝食を食べた後は、テニスをしに出発です!途中、姉さんのアパートに寄って、残った食材を置き、(しばらくは、肉あるね(笑))
テニスコートのある木魂館を目指します🚗=3 ここは、北里柴三郎記念館や須永博士美術館が近くにあります( ◠‿◠ )  木魂館は宿泊もできる施設で、次はここでもいい感じです。
テニスコートは、二面あり、秋で枯葉がかなり散っていましたが、問題なくテニスできました♪
二時間テニスで楽しんだ後は、ランチを食べにKarinへ~ここがまた山の中で、こんな所にカフェがあるのか・・・?という所にありましたが、すごく素敵な所で料理も美味しく満足でした(^^♪ お店の中、外、お客さんでいっぱいでしたよ!人気のお店なんですね(≧▽≦)
その後は、お土産を買ってお家を目指し帰路へ~
また来年も合宿やろうね(^_-)-☆    

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